(English below) Op het moment dat ik deze blog publiceer, begint voor mij de zomervakantie. Laptop dicht, out-of-office aan. En ergens voelt dat als een perfect moment om ook mentaal mijn koffer te pakken. Niet met spullen, maar met gedachten, houdingen en patronen. Wat wil ik meenemen, en wat laat ik bewust achter? Die vraag... Lees verder →

(English below) Voor veel jonge afgestudeerden markeert het diploma niet alleen het einde van een studie, maar ook het begin van een stressvolle, onzekere periode. Volgens TNO en CBS heeft inmiddels 1 op de 4 jongeren tussen de 18 en 34 jaar burn-outklachten. Tussen 2015 en 2022 steeg dat percentage bij mannen van 13% naar... Lees verder →

(English below) Mentale gezondheid en veerkracht zijn geen luxe. Voor geen enkel mens, maar ook niet voor organisaties die toekomstbestendig willen blijven. Wereldgezondheidsdag, vandaag, is een uitgelezen moment om stil te staan bij het belang van welzijn op de werkvloer. Mentale weerbaarheid is net zo belangrijk als duurzame inzetbaarheid en diversiteit. Coaching speelt hierin een... Lees verder →

(English below) Chronische stress bij medewerkers wordt vaak onderschat, vooral omdat het niet alleen voortkomt uit werkdruk, maar ook uit psychische belastingen op de werkvloer. Factoren zoals voortdurend veranderende vereisten, gebrek aan steun van leidinggevenden, of een cultuur met weinig compassie kunnen net zo schadelijk zijn. Met de Stress Awareness Month in het vooruitzicht, is... Lees verder →

(English below) Je brein is als een IKEA-kast: altijd bezig met zichzelf in elkaar zetten, ook al lijkt het soms wat chaotisch. En alsof dat niet genoeg is, had je brein vorige week zijn eigen feestje: Brain Awareness Week. Gelukkig heeft je brein geen gereedschap nodig, alleen nieuwsgierigheid en de moed om uit je comfortzone... Lees verder →